BENEDETTA CAPANNA - MP3Project

Attraverso un approccio esperienziale, prestando attenzione alla connessione e integrazione del corpo alla spina dorsale e al respiro, ritroveremo presenza, integrità e libertà nel movimento. Momenti statici e dinamici si alterneranno a seconda delle tematiche affrontate. Questa lezione, focalizzata sui bisogni dei danzatori, vuole essere un modo per equilibrare, rafforzare, tonificare fisicamente ed energeticamente il corpo per favorirne l’ “embodiment” e la presenza.

Benedetta Capanna, danzatrice e coreografa, attinge energia ed ispirazione artistica dalle sue radici mediterranee e baltiche, e dal più che ventennale studio dello Yoga. Come insegnante si forma all’ Integral Yoga Institute di New York e all’ Istituto di Yoga di Roma. Studia regolarmente con Diane Long, seguendo l’approccio allo Yoga di Vanda Scaravelli, allieva di B.K.S. Iyengar e legata da una profonda amicizia a Jiddu Krishnammurti. Segue la certificazione in Yin Yoga e Yoga of the Heart (Adapting Yoga for Heart Disease, Cancer and Other Life Threatening Diseases). Consegue il Master in anatomia esperienziale studiando con Jader Tolja. E’ associata alla Yani (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e alla Yoga Alliance. Maggiori informazioni: www.benedettacapanna.it